Att släppa känslomässig smärta

Vad gör vi med långvarig känslomässig smärta som vi inte orkar hantera? Det kan vara smärta från trauman, känslomässiga påfrestningar, känslor eller minnen som gör ont.

 Att sluta andas och förtränga det som gör ont ner i vår kropp är två vanliga strategier, som har sitt pris.

Bär du på smärta som du vill släppa?  Kontakta  mig

Passivitetens boja

Vi ärver så många mönster och beteenden från våra föräldrar. Ett som jag just nu återigen sitter fast i är min pappas passivitet. Jag skyller på honom iallafall.  Nu sitter jag framför min dator och känner det som om att jag är fastbunden fysiskt och själsligt. Utan tydliga målbilder, utan energi och vilja att göra det jag behöver.